从南昌东湖到张家界：五日奇幻山水之旅全攻略

本攻略专为从南昌东湖区出发的旅行者设计，融合自然奇观与湘西文化，提供一份高效深度的行程规划。

一、行程概览与核心亮点

• 行程时长：5天4晚
• 核心体验：张家界国家森林公园峰林云海、天门山玻璃栈道、凤凰古城夜景、湘西土家美食
• 适宜人群：自然风光爱好者、摄影玩家、家庭及自由行游客

二、行前准备与交通方式

1. 主要交通

推荐方案：南昌西站乘坐高铁至长沙南站（约1.5小时），换乘动车或普速列车至张家界西站（约2-4小时）。总车程约5-6小时，建议选择早班车以衔接后续行程。

备选方案：南昌昌北机场直飞张家界荷花机场（航班较少，建议提前查询）。

2. 必备物品

• 证件：身份证、学生证等优惠证件
• 衣物：舒适防滑运动鞋、保暖外套（山区温差大）、雨衣
• 其他：充电宝、常用药品、少量现金

三、详细每日行程规划

第一天：南昌东湖出发 → 抵达张家界 → 入住市区

• 上午：从南昌东湖附近前往南昌西站，搭乘高铁至长沙南站，站内换乘前往张家界西站。
• 下午：抵达后，乘坐公交或出租车至张家界市区（永定区），入住预定酒店。
• 晚上：游览大庸古城或七十二奇楼，品尝当地特色三下锅。

第二天：张家界国家森林公园（山顶核心游）

• 上午：从市区汽车站乘车至森林公园门票站。乘坐百龙天梯上山，游览袁家界（乾坤柱、天下第一桥）。
• 下午：乘环保车至天子山（贺龙公园、御笔峰），徒步或索道下山。
• 晚上：入住武陵源区客栈，体验溪布街夜市。

第三天：张家界国家森林公园（山腰峡谷游） → 凤凰古城

• 上午：游览金鞭溪徒步（约2.5小时），观赏峡谷与猕猴。
• 下午：参观十里画廊（可乘小火车）。随后返回武陵源汽车站，乘坐长途大巴直达凤凰古城（约4小时）。
• 晚上：入住沱江边民宿，欣赏古城夜景与虹桥灯光。

第四天：凤凰古城全日漫游

• 上午：漫步古城石板街，参观沈从文故居、东门城楼。
• 下午：泛舟沱江，体验苗族服饰拍照。可前往城外南方长城或苗人谷（需额外安排时间）。
• 晚上：品尝血粑鸭、苗家酸汤鱼，观看《边城》实景演出（可选）。

第五天：凤凰古城 → 返程

• 上午：自由活动，购买姜糖、银饰等特产。从凤凰汽车站乘车至怀化南站（约1.5小时）。
• 下午：从怀化南站乘坐高铁返回南昌西站，结束旅程。

四、住宿与美食推荐

住宿建议

• 张家界市区：解放路附近，交通与餐饮便利。
• 武陵源区：溪布街周边，靠近景区入口。
• 凤凰古城：沱江中游临江客栈，视野较佳。

必尝美食

• 张家界：三下锅、岩耳炖土鸡、蒿子粑粑
• 凤凰：血粑鸭、苗家酸鱼、米粉鸭

五、实用贴士与注意事项

• 门票预订：张家界国家森林公园、天门山等门票建议提前在线购买，避开排队。
• 天气应对：山区天气多变，出发前查看预报，备好雨具与保暖衣物。
• 安全提示：徒步时遵循指定路线，勿挑逗野生动物；保管好个人财物。
• 错峰出行：避开法定节假日，可提升游览体验。

遵循此攻略，您将从南昌东湖畔顺利启程，深度感受张家界的世界级地质奇观与湘西人文魅力。祝您旅途愉快。