第一天：抵达南昌与东湖初探
上午：从出发地乘坐高铁或飞机抵达南昌，建议选择南昌站或南昌西站附近的住宿（经济型酒店约150-200元/晚）。安置行李后，前往东湖风景区（免费开放），漫步湖滨小道，欣赏宋代古建筑如百花洲。
下午：参观八一广场（免费），了解南昌起义历史。随后体验当地美食，推荐尝试南昌拌粉（约10元）和瓦罐汤（约15元）。
晚上：入住酒店休息，或夜游东湖灯光秀（免费）。
第二天：文化古迹与城市深度游
上午：游览滕王阁（门票50元），登高望远，领略“落霞与孤鹜齐飞”的意境。建议游玩2-3小时。
下午：前往江西省博物馆（免费，需预约），探索江西历史文物。之后逛万寿宫历史文化街区（免费），品尝小吃如糖画和糊羹（人均20元）。
晚上：晚餐推荐赣菜餐厅，体验藜蒿炒腊肉（约40元）等特色菜。住宿同第一天。
第三天：自然休闲与返程
上午：前往艾溪湖森林湿地公园（免费），骑行或散步享受自然风光（自行车租赁约20元/小时）。
下午：购物纪念品，如南昌瓷器（预算50元），随后返程。
费用总结
- 住宿：300-400元（两晚经济型酒店）
- 餐饮：约200元（每日三餐及小吃）
- 门票交通：100元（含滕王阁门票及公共交通）
- 总计：人均600-800元，具体因个人消费而异。
tips：南昌春秋季气候宜人，建议避开雨季；使用地铁和公交出行便捷且成本低。